Thứ Hai, 28 tháng 3, 2016

Các phương án hỗ trợ chị em giảm nếp nhăn hiệu quả

Không cần phải tốn tiền chăm sóc sắc đẹp, quý cô chỉ cần chú ý tới một vài thói quen sinh hoạt là đã giúp làn da thêm trẻ và xinh.

 

1. Nằm ngửa khi ngủ

Tư thế ngủ nghiêng hay nằm úp sẽ gây ra những vết nhăn trên mặt và chúng sẽ không mất đi khi phái yếu thức giấc. Ngủ nghiêng sẽ để lại vết nhăn trên má và cằm, còn nằm úp sẽ khiến lông mày có dấu nhăn. Do đó, để không hiện diện vết nhăn, cách tốt nhất là nằm ngửa khi ngủ.

2. Ăn nhiều cá

Đặc biệt là cá nước lạnh như cá hồi, cá tầm… vì chúng là nguồn cung cấp protein và acid béo omega-3 dồi dào giúp da căng mịn, tươi trẻ, làm giảm nếp nhăn.

3. Đừng nheo mắt

Nếu phái yếu nheo mắt thường xuyên, những đường rãnh bên dưới bề mặt da sẽ tạo ra, lâu ngày trở thành dấu nhăn. Vì thế, hãy giữ đối với đôi mắt mở to. Mang kính đọc sách, xem phim nếu thị lực của phụ nữ có vấn đề và lựa chọn kính mát để giữ tránh nheo mắt khi ra nắng.

4. Bổ sung Acid Alpha Hydroxy (AHA)

Acid AHA tự nhiên có nhiều trong chuối, đu đủ, kiwi… sẽ lấy đi các tế bào da chết, thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, làm giảm sự xuất hiện của lỗ chân lông và các dấu nhăn trên mặt, đặc biệt là vùng da xung quanh mắt. Sử dụng mặt nạ có chứa AHA có thể làm đối với làn da của quý cô nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, vì vậy, chị em nên thoa kem chống nắng khi ra đường.

5. Đừng rửa mặt quá nhiều

Làn da mỏng manh của phụ nữ luôn có các loại dầu tự nhiên giúp chống lại sự tạo ra của nếp nhăn. Nếu chị em rửa mặt quá thường xuyên, vô tình sẽ rửa sạch các chất bảo vệ đó và làm giảm độ ẩm của da.

6. Sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa vitamin C

Các loại kem dưỡng da chứa vitamin C có thể làm tăng việc sinh sản collagen, bảo vệ da chống lại tác hại từ tia UVA và UVB, khắc phục rối loạn sắc tố da, giúp làm giảm các đốm sậm màu và giảm đỏ. Sử dụng loại thực phẩm chức năng có chứa tinh chất acid L-ascorbic (một loại vitamin C) là cách tốt nhất giúp bạn loại bỏ vết nhăn.

7. Sử dụng đậu nành

Sử dụng đậu nành đắp lên da hoặc bồi dưỡng vào thực đơn hàng ngày có thể giúp bạn chống lại, thậm chí chữa lành các tác hại của ánh nắng mặt trời gây nên. Ngoài ra, chúng còn giúp cải thiện màu da, cấu trúc da, đem đến đối với da độ sáng mịn, săc chắc.

8. Uống ca cao

Ca cao chứa hai chất ngăn chặn oxy hóa là epicatechin và catechin giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời, cải thiện lưu lượng máu đến các tế bào da, tăng quá trình hydrat hóa, làm đối với da trông mượt mà hơn.

0 nhận xét:

Đăng nhận xét